ダイエットから５日成果

ダイエット始めてから５日が経ちました。

成果を発表します。

79キロ→78キロ

−１キロ減！！

毎日やってきたこと

• ランニング４キロ
• 腕立て40回
• 腹筋40回

その他やったこと

• 登山
• サーフィン

このようなことをしてきました。

変わったことは体の変化は分かりませんが

気分が上がり笑顔が増えました！

Twitterの方に体重の写真を貼ります。

こーじ　初心者ブログ

こちらから見てみてください！

目標達成まで頑張ります！！