毎朝すること 必見！
僕は毎朝必ずしていることが
あります。
イメージトレーニングです。
ルーティーンです。
これをしてから１日スタートします。
略してイメトレをすると前向きに
なれるし見えなくてわからない未来も
作ることができます。
なので僕の中では重要な行動です。
イメージは悪くても全然いいです。
大事なのはそれで自分がどう感じるかです。
僕は未来の想像をしてイメージしていきます。
- まずは近い未来を想像する
- 次にちょっと先を想像する
- 最後に遠い未来を想像する
物語を作っていきます。
多分今のままだとこうなるなって
考えることが自分を奮い立たせます。
僕はそれを毎日必ずします。
場所も選びます。
イメトレをするときに大事なことは
場所と無になること。
その時間はそれだけに集中することが
とても大事です。
僕はイメトレの時間に長い時は
1時間以上かけます。
そんくらい大切にしている時間です。
やってみてください。
感じられることがたくさんあります。
読んでいただきありがとうございます。
