ダイエット始めてから５日が経ちました。 成果を発表します。 79キロ→78キロ −１キロ減！！ 毎日やってきたこと ランニング４キロ 腕立て40回 腹筋40回 その他やったこと 登山 サーフィン このようなことをしてきました。 変わったことは体の変化は分かりま…