綺麗な体になりたい。 そう思う方も多いと思います。 いろんな方法はありますが やっぱり運動は欠かせません。 でも走るのはしんどいし 外だと暑くてしんどいですよね。 僕はそんな方にプールをおすすめします。 泳げなくても大丈夫！ ゆっくり歩くだけでも…